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▲加班工作示意圖。（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

科技的發展雖然帶給人們便利，卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重，讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。日本網站《女子SPA!》根據勞動諮詢中心的數據，公佈10個「過勞死、過勞自殺的徵兆」，如果你的工作型態出現這種狀況，就應該設法改善，以免進一步危害健康。

過勞死、過勞自殺的10個徵兆

1. 每個月加班時間超過45小時

2. 睡眠時間明顯不足

3. 飲食生活房貸計算表不規律

4. 家庭關係、人際關係不佳

5. 除了工作之外，沒有從事其他活動

▲飲食不規律示意圖。

6. 個性非常認真、責任感很強

7. 不知道如何與他人溝通

8. 完全沒辦法休「有薪假」

9. 常常抱怨

10. 沒有什麼雄心壯志

▲完全沒辦法休「有薪假」會給工作者很大的壓力。

此外，日本厚生勞動省（厚生労働省）的調查數據指出，許多職業的工作者容易因過勞而出現職業災害，更需要注意工作環境和心理壓力狀況：

大腦、心血管疾病：運輸、機械操作、專門技術行業、銷售、服務業、建築業、礦業

精神障礙疾病：事助學貸款延期務工作、專門技術行業、服務業、生產業、管理階層

▲事務工作者示意圖。

● 《ET新聞雲》提醒您，請給自己機會：

自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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日職讀賣巨人隊今傳出尚未收到正式通知，中華隊要徵召台灣好手陽岱鋼的消息，讓人擔心陽岱鋼是否打世界棒球經典賽(WBC)可能性越來越小？

中華棒協秘書林宗成表示：「我們要等到23日正式確定名單後才會通知，這也是對選手的尊重，另外也要看選手是否會入選最後正式名單比較恰當。」

由於中華隊本屆經典賽遇到不少難題，王建民、陳偉殷等多位旅美好手都選擇放棄，反而以旅日的陽岱鋼、陳冠宇、郭俊麟等人是否打經典賽讓人最關注。

陽岱鋼雖然去年球季肋骨骨折還在休養，但他一直有想要打國家隊的意願。

此外，巨人隊菜鳥廖任磊也在經典賽觀察名單之中，若最後願意放人，巨人隊可能會讓他們先參加春訓後，再讓他們回到國家隊集訓。

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2017-01-2019:30

〔記者林孟婷／台南報導〕一起加入「英雄聯盟」！台南市消防局永康復興消防分隊舉辦夜間踩街宣導，除了進行春節防災、防竊宣導活動，同時也向外號召年輕族群加入義消行列，與消防人員一起打拼、守護民眾安全。永康復興分隊前往永康區復華里配合社區巡守隊春節防災、防竊活動，由小隊長洪育仁率隊員陳柏榮、黃裕翔等人偕同大灣婦女防火宣導隊進行夜間踩街宣導，今年復興分隊首次配合復華里踩街活動，特別準備印有宣導標語的閃光棒，連小型化學車、災情勘查車也上街宣傳，吸引大、小朋友目光。除了進行宣導之外，消防單位也同時向外號召年輕族群加入義消行列，復興消防分隊表示，目前隊上約有30名義消，但滿編約是38位。近年義消年齡層出現斷層，希望能號召更多年輕熱血能夠加入、也能經驗傳承，希望透過宣傳，能夠號召年滿20歲、役畢，設籍在台南市，有興趣為鄉親服務，為社會盡一份心力的年輕人，一起加入義消「英雄聯盟」。玉井消防分隊也將於1月21日老街平安繞境巡禮、防火宣導等活動，活動內容包括有創意宣導遊戲體驗、兒童塗鴉消防車比賽等，同時也進行義消號召活動。
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